Rutinitas Skincare Pagi dan Malam yang Efektif Selama Bulan Puasa

Bulan puasa bukan hanya momen untuk menjaga hati dan pola makan, tapi juga waktu yang tepat untuk memperhatikan kesehatan kulit. Perubahan pola tidur, asupan cairan yang berkurang, serta aktivitas di bawah sinar matahari bisa membuat kulit terasa lebih kering, kusam, bahkan rentan iritasi. Untuk itu, penting memiliki rutinitas skincare pagi dan malam yang tepat selama Ramadan agar kulit tetap sehat, lembap, dan bercahaya.

Mengapa Rutinitas Skincare Perlu Disesuaikan Saat Puasa?

Selama berpuasa, tubuh mengalami dehidrasi ringan karena tidak ada asupan cairan selama lebih dari 12 jam. Kondisi ini bisa berdampak langsung pada kelembapan kulit. Selain itu, metabolisme tubuh yang melambat, kurang tidur akibat sahur, dan stres bisa memicu jerawat atau membuat wajah terlihat lelah. Maka, rutinitas perawatan kulit harus fokus pada hidrasi, perlindungan, dan pemulihan.

Rutinitas Skincare Pagi Selama Puasa

Rutinitas pagi berfungsi untuk mempersiapkan kulit menghadapi aktivitas harian dan menjaga pertahanan alami kulit.

1. Gentle Cleanser

Gunakan pembersih wajah dengan formula ringan dan non-stripping agar tidak menghilangkan minyak alami kulit. Pilih yang bebas alkohol dan memiliki kandungan menenangkan seperti chamomile atau centella asiatica.

2. Hydrating Toner

Tonik berfungsi menyeimbangkan pH kulit dan memberikan kelembapan awal sebelum memakai serum. Hindari toner dengan kandungan alkohol tinggi yang bisa memperparah kekeringan kulit.

3. Serum dengan Antioksidan

Gunakan serum yang mengandung vitamin C, niacinamide, atau ferulic acid untuk melindungi kulit dari radikal bebas, memperbaiki tekstur kulit, dan mencerahkan kulit yang tampak kusam akibat kurang tidur.

4. Moisturizer

Pilih pelembap dengan kandungan hyaluronic acid, ceramide, atau squalane yang dapat menghidrasi secara mendalam. Tekstur gel bisa menjadi pilihan untuk kulit berminyak, sementara krim cocok untuk kulit kering.

5. Sunscreen

Langkah paling penting: gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi, bahkan jika kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan. Sinar matahari tetap bisa menembus jendela dan mempercepat penuaan dini.

Rutinitas Skincare Malam Selama Puasa

Pada malam hari, kulit mengalami proses regenerasi. Inilah waktu terbaik untuk memperbaiki dan menutrisi kulit secara intensif.

1. Double Cleansing

Bersihkan wajah dari sisa makeup, debu, dan sunscreen dengan cleansing oil atau micellar water, lalu lanjutkan dengan facial wash yang lembut.

2. Exfoliating (2–3 kali seminggu)

Gunakan exfoliant berbahan PHA, AHA, atau enzim buah untuk mengangkat sel kulit mati. Jangan lakukan eksfoliasi setiap malam agar tidak merusak skin barrier.

3. Hydrating Toner atau Essence

Gunakan toner atau essence yang melembapkan untuk mempersiapkan kulit menerima nutrisi dari serum dan krim malam.

4. Serum Repair

Gunakan serum malam yang fokus pada perbaikan seperti retinol ringan, peptide, atau madecassoside untuk meredakan kemerahan dan mempercepat regenerasi kulit.

5. Night Cream

Pilih krim malam yang kaya nutrisi dan dapat memperbaiki skin barrier. Untuk kulit kering, gunakan formula yang mengandung ceramide dan panthenol.

6. Lip Balm dan Eye Cream

Jangan lupakan bibir dan area mata yang sering kering selama puasa. Gunakan lip balm dan krim mata sebelum tidur untuk menjaga kelembapan.

Tips Tambahan untuk Menjaga Kulit Selama Puasa

• Konsumsi air putih yang cukup antara berbuka hingga sahur.
  
• Hindari terlalu banyak makanan manis dan berminyak.
  
• Tidur cukup untuk mencegah mata panda dan jerawat hormonal.
  
• Konsumsi buah-buahan kaya air dan vitamin seperti semangka, jeruk, dan timun.
  

Rekomendasi Produk dari Nurilab

Untuk kamu yang ingin menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi selama Ramadan, rangkaian skincare dari Nurilab bisa menjadi solusi tepat. Produk-produk Nurilab diformulasikan khusus untuk kulit tropis dan mengandung bahan-bahan aktif seperti niacinamide, hyaluronic acid, dan tea tree extract yang aman digunakan pagi dan malam hari. Baik kamu memiliki kulit berminyak, kombinasi, atau kering, Nurilab menawarkan solusi perawatan kulit yang praktis dan efektif.

Dengan rutinitas skincare pagi dan malam yang teratur serta pemilihan produk yang tepat, kamu bisa tetap tampil glowing meskipun sedang berpuasa. Jangan lupa, kunci utama kulit sehat adalah konsistensi dan gaya hidup yang seimbang.