Cara Menggunakan Sunscreen untuk Kamu yang Aktif di Luar Ruangan

Aktivitas di luar ruangan memang menyenangkan, tapi juga bisa menjadi musuh bagi kesehatan kulit. Paparan sinar matahari yang intens bisa memicu berbagai masalah kulit mulai dari sunburn, hiperpigmentasi, hingga penuaan dini. Di sinilah sunscreen berperan penting sebagai perlindungan utama kulit dari efek buruk sinar UV.

Namun, banyak orang belum memahami cara menggunakan sunscreen dengan tepat, terutama bagi kamu yang aktif di luar ruangan. Artikel ini akan membahas pentingnya penggunaan sunscreen dan panduan praktis agar perlindungan kulitmu lebih maksimal.

Mengapa Sunscreen Penting untuk Aktivitas Outdoor?

Paparan sinar UV terdiri dari dua jenis utama: UVA dan UVB. UVA menembus lapisan kulit lebih dalam dan memicu penuaan dini, sedangkan UVB menyebabkan kulit terbakar (sunburn). Tanpa perlindungan, keduanya bisa merusak kulit secara permanen, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.

Bagi kamu yang aktif berolahraga, beraktivitas di taman, berkendara motor, atau pekerjaan lapangan, penggunaan sunscreen bukan lagi pilihan, tapi keharusan.

Cara Menggunakan Sunscreen yang Benar

1. Pilih Sunscreen dengan SPF Minimal 30

SPF (Sun Protection Factor) menunjukkan seberapa kuat perlindungan terhadap sinar UVB. Untuk aktivitas outdoor, pilih minimal SPF 30, dan idealnya yang juga mencantumkan label broad spectrum agar melindungi dari UVA dan UVB sekaligus.

2. Gunakan Sebelum Keluar Rumah

Sunscreen butuh waktu untuk menyerap ke kulit. Aplikasikan sekitar 15–30 menit sebelum kamu mulai beraktivitas di luar ruangan. Ini memberi waktu bagi sunscreen untuk membentuk lapisan pelindung yang efektif.

3. Gunakan dalam Jumlah yang Cukup

Banyak orang menggunakan sunscreen terlalu sedikit. Untuk wajah dan leher, gunakan sekitar dua jari penuh (telunjuk dan jari tengah). Untuk seluruh tubuh, dibutuhkan sekitar 30 ml atau satu sendok makan.

4. Reapply Setiap 2–3 Jam

Sunscreen tidak bertahan seharian. Keringat, air, atau gesekan bisa mengurangi efektivitasnya. Oleh karena itu, ulangi pemakaian setiap 2–3 jam, terutama jika kamu banyak berkeringat atau berenang.

5. Jangan Lupa Area Tersembunyi

Area seperti belakang telinga, leher belakang, tangan, dan kaki sering terlupakan, padahal juga terpapar sinar matahari. Pastikan area tersebut juga dilindungi sunscreen.

6. Gunakan Setelah Skincare, Sebelum Makeup

Urutan penggunaan sunscreen yang benar adalah: cleanser → toner → serum → moisturizer → sunscreen → makeup (jika digunakan). Ini memastikan sunscreen bekerja optimal tanpa terhalang lapisan lain.

Tips Tambahan untuk Kamu yang Aktif di Luar

• Gunakan topi, kacamata hitam, dan pakaian dengan UPF (Ultraviolet Protection Factor) untuk perlindungan tambahan.
  
• Pilih sunscreen yang tahan air (water-resistant) jika kamu beraktivitas di bawah matahari dalam waktu lama.
  
• Simpan sunscreen di tas agar bisa digunakan ulang kapan pun diperlukan.
  

Rekomendasi Sunscreen untuk Aktivitas Luar Ruangan

Untuk kamu yang aktif di luar ruangan dan membutuhkan sunscreen dengan perlindungan maksimal, Nurilab menghadirkan sunscreen dengan formula broad spectrum, ringan, non-comedogenic, serta nyaman digunakan seharian.

Produk sunscreen dari Nurilab dirancang untuk segala jenis kulit, termasuk kulit berminyak dan sensitif, serta cocok digunakan oleh remaja hingga dewasa. Dengan tekstur ringan dan cepat menyerap, kamu bisa melindungi kulit tanpa rasa lengket.

Cek produk sunscreen dan Rekomendasi Produk Nurilab dibawah ini, Check Out Sekarang!