Menjalani puasa membuat tubuh mengalami perubahan pola makan, waktu tidur, hingga hidrasi. Tidak hanya berdampak pada tubuh, kondisi ini juga bisa memengaruhi kesehatan kulit. Banyak orang merasa kulit menjadi lebih kering, kusam, bahkan mudah berjerawat selama bulan puasa.

Karena itu, skincare routine malam hari menjadi salah satu langkah penting untuk membantu kulit pulih setelah seharian beraktivitas tanpa asupan air dan nutrisi. Pada malam hari, kulit memasuki fase regenerasi alami sehingga produk skincare dapat bekerja lebih optimal.

Melalui rutinitas perawatan yang tepat, Nuribae bisa menjaga kulit tetap lembap, sehat, dan terhidrasi selama menjalani puasa.

Table of Contents

Kenapa Skincare Malam Lebih Penting Saat Puasa?

Saat puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama kurang lebih 12–14 jam. Kondisi ini dapat memengaruhi tingkat hidrasi kulit. Selain itu, aktivitas harian seperti paparan sinar matahari, polusi, dan penggunaan makeup juga membuat kulit mengalami stres.

Pada malam hari, kulit berada pada fase repair dan regenerasi sel. Inilah waktu terbaik untuk memberikan nutrisi melalui produk skincare karena:

Penyerapan bahan aktif lebih optimal
Produksi kolagen meningkat saat malam
Proses perbaikan skin barrier terjadi lebih aktif

Itulah mengapa skincare routine malam hari saat puasa menjadi sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembap.

Perubahan Kondisi Kulit Setelah Seharian Berpuasa

Sebelum membahas langkah skincare, Nuribae perlu memahami beberapa perubahan yang sering terjadi pada kulit selama puasa:

Kulit terasa lebih kering karena berkurangnya hidrasi
Produksi minyak bisa menjadi tidak seimbang
Kulit tampak lebih kusam
Jerawat lebih mudah muncul

Hal ini terjadi karena perubahan pola makan, waktu tidur, serta kurangnya cairan selama siang hari. Oleh karena itu, rutinitas skincare malam perlu difokuskan pada membersihkan kulit secara optimal sekaligus mengembalikan hidrasi yang hilang.

Langkah 1: Double Cleansing untuk Mengangkat Kotoran dan Minyak

Langkah pertama dalam skincare routine malam hari adalah membersihkan wajah secara menyeluruh. Setelah seharian beraktivitas, wajah biasanya dipenuhi oleh kotoran, minyak, sunscreen, dan sisa makeup.

Metode double cleansing membantu membersihkan wajah secara maksimal tanpa merusak skin barrier.

Langkahnya:

Gunakan pembersih pertama (makeup remover atau cleansing oil)
Lanjutkan dengan facial wash yang lembut

Pilih produk pembersih dengan formula lembut membantu mengangkat kotoran sekaligus menjaga keseimbangan kelembapan kulit.

Langkah 2: Toner Hydrating untuk Mengembalikan Kelembapan

Setelah wajah bersih, langkah berikutnya adalah menggunakan hydrating toner.

Toner berfungsi untuk:

Mengembalikan pH kulit
Menambah hidrasi awal
Membantu penyerapan skincare berikutnya

Saat puasa, pilih toner yang memiliki kandungan pelembap agar kulit tidak terasa kering setelah mencuci wajah.

Cara penggunaan:

Tuangkan toner pada telapak tangan atau kapas
Tepuk perlahan ke wajah hingga meresap

Langkah ini membantu kulit kembali segar dan siap menerima nutrisi dari serum.

Langkah 3: Serum dengan Kandungan Melembapkan

Serum merupakan produk skincare dengan konsentrasi bahan aktif yang tinggi. Dalam skincare routine malam hari saat puasa, serum membantu memberikan hidrasi dan memperbaiki kondisi kulit.

Salah satu serum yang bisa digunakan adalah Nurilab Triple B Serum, serum ini membantu menenangkan kulit sekaligus memperbaiki bekas jerawat yang sering muncul saat kondisi kulit tidak stabil.

Beberapa kandungan serum yang baik untuk menjaga hidrasi kulit adalah:

Hyaluronic Acid

Hyaluronic acid dikenal sebagai bahan yang mampu menahan air hingga ratusan kali dari beratnya sendiri.

Manfaatnya antara lain:

Menghidrasi kulit secara intens
Membuat kulit terasa lebih kenyal
Mengurangi tampilan garis halus

Niacinamide

Niacinamide merupakan bahan yang sangat populer dalam skincare karena manfaatnya yang beragam.

Fungsinya meliputi:

Menenangkan kulit
Mengontrol produksi minyak
Memperkuat skin barrier
Membantu menyamarkan noda bekas jerawat

Ceramide

Ceramide adalah komponen penting dalam lapisan pelindung kulit.

Manfaat ceramide:

Memperkuat skin barrier
Mencegah kehilangan air dari kulit
Menjaga kelembapan lebih lama

Kombinasi bahan-bahan ini membantu kulit tetap sehat selama menjalani puasa.

Langkah 4: Moisturizer untuk Mengunci Hidrasi Semalaman

Setelah menggunakan serum, jangan lupa mengunci semua hidrasi dengan moisturizer.

Moisturizer memiliki fungsi penting dalam skincare routine malam hari, yaitu:

Mengunci kelembapan
Memperkuat skin barrier
Menenangkan kulit

Salah satu moisturizer yang bisa digunakan adalah Nurilab 5% Peptamide AI™Acne Calming Moisturizer. Moisturizer dengan kandungan Peptamide membantu menenangkan kulit berjerawat sekaligus menjaga hidrasi kulit sepanjang malam.

Artikel berikut juga membahas pentingnya moisturizer untuk menjaga skin barrier:
https://nurilab.id/blog/kenapa-skin-barrier-butuh-moisturizer/

Langkah 5: Spot Treatment Jika Ada Jerawat

Jika muncul jerawat selama puasa, Nuribae bisa menambahkan spot treatment pada langkah terakhir skincare malam.

Produk spot treatment membantu:

Mengeringkan jerawat lebih cepat
Mengurangi peradangan
Mencegah bekas jerawat

Tips Tambahan Agar Kulit Tetap Lembap Saat Puasa

Selain menggunakan skincare yang tepat, ada beberapa kebiasaan yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit selama puasa.

Beberapa tips yang bisa dilakukan:

Perbanyak konsumsi air saat sahur dan berbuka
Konsumsi buah dan sayur yang kaya air
Hindari makanan terlalu berminyak
Gunakan skincare dengan kandungan hidrasi
Tidur yang cukup agar proses regenerasi kulit optimal

Kebiasaan sederhana ini dapat membantu kulit tetap sehat selama bulan puasa.

Kesalahan Skincare Malam yang Perlu Dihindari Saat Puasa

Beberapa kesalahan dalam rutinitas skincare justru dapat membuat kulit semakin kering atau berjerawat.

Hal yang sebaiknya dihindari:

Tidak membersihkan wajah sebelum tidur
Menggunakan produk terlalu banyak sekaligus
Melewatkan penggunaan moisturizer
Terlalu sering menggunakan eksfoliasi

Gunakan skincare secukupnya dan fokus pada hidrasi agar kulit tetap nyaman selama puasa.

Kesimpulan: Rutinitas Sederhana, Hasil Maksimal

Menjaga kesehatan kulit selama puasa sebenarnya tidak harus rumit. Dengan skincare routine malam hari yang tepat, Nuribae dapat membantu kulit tetap terhidrasi, sehat, dan bebas masalah.

Mulai dari membersihkan wajah dengan benar, menggunakan toner, serum, hingga moisturizer, semua langkah tersebut bekerja bersama untuk mendukung proses regenerasi kulit saat malam hari.

Jika Nuribae ingin memulai rutinitas perawatan kulit yang lebih lengkap untuk kulit berjerawat, kamu bisa mencoba rangkaian perawatan berikut: Moisturizer pertama dengan Peptamide AI™

Rangkaian ini dirancang untuk membantu merawat kulit berjerawat sekaligus menjaga keseimbangan hidrasi kulit. Dengan perawatan yang konsisten, kulit sehat selama puasa bukan lagi hal yang sulit dicapai.

FAQ

Mengapa skincare malam lebih penting saat puasa?

Pada malam hari kulit memasuki fase regenerasi. Saat puasa, kondisi kulit cenderung lebih kering sehingga penggunaan skincare malam membantu mengembalikan hidrasi dan memperbaiki skin barrier secara optimal.

Apakah rutinitas skincare perlu diubah selama bulan puasa?

Tidak perlu diubah secara drastis, tetapi sebaiknya fokus pada produk yang memberikan hidrasi dan menenangkan kulit seperti hydrating toner, serum, dan moisturizer.

Mengapa kulit terasa lebih kering saat puasa?

Kulit terasa lebih kering karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama beberapa jam. Hal ini dapat menurunkan tingkat hidrasi kulit sehingga skin barrier menjadi lebih rentan kehilangan kelembapan.