Jerawat belum benar-benar reda, bekasnya masih terlihat, dan wajah tetap terasa kusam meski sudah ganti skincare beberapa kali. Kondisi ini sangat umum, dan biasanya bukan karena satu hal saja. Kulit berjerawat bisa tampak kusam karena beberapa penyebab yang berjalan bersamaan, jadi perawatannya pun sebaiknya lembut dan bertahap. Yuk, kenali dulu penyebabnya sebelum menyusun rutinitas yang cocok untuk kulitmu.
Kenapa Kulit Berjerawat Bisa Tampak Kusam?
Kulit berjerawat tampak kusam karena sel kulit mati menumpuk, bekas jerawat meninggalkan noda yang membuat warna kulit tidak merata, dan kebiasaan sehari-hari yang kurang mendukung. Tiga kelompok penyebab ini dibahas satu per satu di bawah.
Sel Kulit Mati dan Kulit yang Kurang Terawat
Sel kulit mati yang tidak terangkat dengan baik membuat permukaan kulit terlihat tidak cerah dan terasa kasar. Menurut Alodokter, kulit kusam juga bisa muncul karena jarang mencuci muka, jarang memakai pelembap, dan kurang terhidrasi. Pada kulit berjerawat, kotoran dan minyak yang menumpuk bisa memperparah tampilan kusam ini.
Bekas Jerawat yang Meninggalkan Noda
Saat jerawat sembuh, kulit kadang memproduksi pigmen berlebih di area tersebut sehingga muncul noda cokelat atau gelap. Kondisi ini disebut hiperpigmentasi pascainflamasi. Menurut penjelasan American Academy of Dermatology, noda ini biasanya memudar setelah jerawatnya terkendali, tetapi prosesnya bisa memakan waktu cukup lama. Noda yang hanya beberapa tingkat lebih gelap dari warna kulit umumnya memudar dalam sekitar 6 sampai 12 bulan.
Selain noda gelap, ada juga bekas kemerahan. Keduanya bisa membuat warna kulit tampak belang, dan itu yang sering terbaca sebagai “kusam”.
Kebiasaan Sehari-hari yang Memperburuk Kondisi
Beberapa kebiasaan yang sering luput disadari:
- Jarang memakai sunscreen. Paparan sinar UV bisa menggelapkan noda bekas jerawat dan membuat kulit tampak kusam. Alodokter juga menyebut tidak memakai tabir surya sebagai salah satu penyebab kulit kusam.
- Terlalu sering scrub atau mencuci muka. Kulit yang teriritasi justru lebih mudah meradang dan tampak tidak sehat.
- Memencet jerawat. Menurut AAD, kebiasaan ini memperlambat jerawat sembuh dan meningkatkan risiko bekas serta noda gelap.
- Kurang tidur. Kulit bisa tampak pucat dan kehilangan rona.
Prinsip Merawat Kulit Berjerawat sekaligus Kusam
Jerawat dan kusam bisa dirawat bersamaan, tetapi urutannya penting. Tenangkan dulu jerawat dan iritasinya, baru bantu kulit tampak lebih cerah dan merata. Tiga prinsip di bawah ini bisa jadi pegangan.
Mulai dari Pembersihan yang Lembut
AAD menyarankan mencuci muka dengan lembut, maksimal dua kali sehari dan setelah berkeringat, memakai pembersih yang tidak abrasif dan diaplikasikan dengan ujung jari. Hindari spons atau kain kasar karena bisa mengiritasi kulit. Panduan AAD tentang cara merawat jerawat ini juga selaras dengan saran Alodokter untuk memilih sabun wajah yang lembut tanpa scrub kasar.
Hati-hati dengan Eksfoliasi
Soal eksfoliasi, sumber kesehatan punya sudut pandang yang sedikit berbeda. Alodokter menyebut jarang eksfoliasi sebagai salah satu penyebab kulit kusam. Di sisi lain, AAD menyarankan menghindari toner dan eksfoliasi yang mengeringkan kulit saat jerawat sedang dirawat.
Jadi, anggap eksfoliasi sebagai pilihan, bukan kewajiban. Kalau kulitmu sedang meradang, perih, atau sensitif, tunda dulu. Kalau ingin mencoba, pilih yang lembut, jangan berlebihan, dan sebaiknya tanyakan ke dokter kulit lebih dulu.
Jangan Lupa Pelembap dan Sunscreen
Pelembap membantu kulit tetap nyaman dan tidak kering selama perawatan jerawat. Alodokter menyarankan pelembap non-komedogenik yang ringan, misalnya yang mengandung hyaluronic acid. Untuk sunscreen, pilih yang non-comedogenic dengan SPF 30 atau lebih. AAD juga menyarankan sunscreen berspektrum luas dan tahan air, serta mengaplikasikannya ulang setiap dua jam bila kamu berkeringat atau lama di luar ruangan. Perlindungan ini penting agar noda bekas jerawat tidak makin gelap.
Urutan Rutinitas Skincare Pagi dan Malam
Rutinitas yang sederhana lebih mudah dijalani dan lebih kecil risikonya membuat kulit iritasi dibanding banyak langkah sekaligus. Berikut urutan dasar yang bisa kamu sesuaikan.
Rutinitas Pagi
- Cuci muka dengan pembersih lembut.
- Pakai perawatan sesuai kebutuhan kulit, misalnya serum.
- Oleskan pelembap.
- Tutup dengan sunscreen. Alodokter menyarankan memakainya sekitar 30 menit sebelum keluar rumah, bahkan saat banyak beraktivitas di dalam ruangan.
Rutinitas Malam
- Bersihkan wajah, termasuk sisa sunscreen atau makeup.
- Pakai perawatan jerawat atau bekas jerawat.
- Tutup dengan pelembap.
Perkenalkan produk baru satu per satu. AAD mengingatkan agar tidak terlalu sering berganti perawatan jerawat, karena justru bisa mengiritasi kulit dan memicu jerawat. Beri waktu beberapa minggu sampai beberapa bulan sebelum menilai hasilnya.
Kandungan yang Sering Dicari untuk Jerawat dan Kulit Kusam
Beberapa kandungan yang umum dipakai pada skincare untuk kondisi ini:
- Niacinamide: sering dipakai untuk membantu kulit tampak lebih merata dan menjaga kelembapan.
- Salicylic acid: membantu membersihkan pori yang tersumbat. Alodokter menyebutnya sebagai salah satu bahan yang umum ada di produk jerawat bersama benzoil peroksida.
- Centella asiatica: dikenal untuk membantu menenangkan kulit yang kemerahan.
- Bahan pemudar noda: AAD menyebut azelaic acid, kojic acid, retinoid, dan vitamin C dapat membantu memudarkan noda gelap. Bahan-bahan ini sebaiknya dipakai dengan arahan dokter kulit, terutama bila kulitmu sensitif.
Respons tiap orang berbeda, jadi cobalah satu produk baru dalam waktu tertentu dan perhatikan reaksi kulitmu. Hindari juga produk impor tanpa izin edar, karena AAD mengingatkan sebagian produk pemutih diketahui mengandung bahan berbahaya seperti steroid atau merkuri yang tidak dicantumkan. Pilih produk yang terdaftar resmi.
Kesalahan Umum dan Kapan Perlu ke Dokter Kulit
Beberapa kesalahan yang sering terjadi:
- Scrub atau eksfoliasi berlebihan: kulit jadi iritasi dan jerawat bisa makin meradang.
- Memencet jerawat: risiko bekas dan noda gelap meningkat.
- Gonta-ganti produk terlalu cepat: kulit tidak sempat beradaptasi dan hasilnya sulit dinilai.
- Melewatkan sunscreen: noda bekas jerawat jadi lebih lama memudar.
- Berharap hasil instan: noda gelap butuh waktu berbulan-bulan untuk memudar.
Konsultasikan ke dokter kulit bila jerawat meradang, terasa nyeri, meninggalkan bekas, atau tidak membaik setelah kamu merawatnya dengan konsisten. Menurut AAD, dokter dapat membantu mencari penyebabnya, mengarahkan perawatan, dan mengurangi risiko bekas. Pada noda gelap yang tidak merespons produk bebas, dokter juga bisa meresepkan perawatan yang lebih kuat dan menggabungkannya dengan aman.
Rangkaian Skincare Nurilab untuk Kulit Berjerawat dan Kusam
Nurilab adalah brand skincare yang berfokus pada perawatan kulit berjerawat, dikembangkan bersama dermatolog Korea dan Indonesia. Rangkaian produknya bisa mengikuti alur rutinitas di atas: bersihkan, rawat jerawat, rawat bekas jerawat, lembapkan, dan lindungi. Semua klaim di bagian ini berasal dari halaman produk resmi Nurilab.
Bersihkan: Nurilab 3X Defense Gentle Cleansing Gel
Nurilab 3X Defense Gentle Cleansing Gel adalah pembersih wajah 2 in 1 yang bisa juga dipakai sebagai masker. Menurut Nurilab, formulanya memiliki pH rendah dengan busa minimal, mengandung centella asiatica 5%, ekstrak teh hijau 3%, dan ekstrak yam bean 1% yang disebut untuk mencerahkan.
Dalam uji konsumen Nurilab pada 28 subjek berkulit berjerawat selama 7 hari, 82% setuju kulit tampak lebih cerah. Hasil tiap orang dapat berbeda. Untuk pemakaian harian, pakai pada wajah yang sudah dibasahi, pijat lembut, lalu bilas. Sebagai masker, tinggalkan 30 sampai 60 detik, maksimal 2 kali seminggu.
Rawat Jerawat: Nurilab Acne Conclearing™ Spot Drying Lotion
Acne Conclearing™ Spot Drying Lotion dipakai khusus di titik jerawat. Menurut Nurilab, kandungannya salicylic acid 2%, sulfur 1%, dan zinc oxide + centella asiatica yang membantu menyamarkan tampilan jerawat. Berdasarkan uji 14 hari dengan pemakaian dua kali sehari, Nurilab melaporkan penurunan jumlah papula dan pustula. Cara pakainya: kocok botol, totolkan dengan aplikator langsung pada jerawat, dan ulangi seperlunya.
Rawat Bekas Jerawat: Triple-B Serum dan CorrecTone™ Spot Serum Concealer
Untuk bekas jerawat, ada dua pilihan dengan fungsi berbeda:
- Triple-B Serum: serum dengan 10% triple vitamin B (niacinamide 5%, panthenol 5%, dan vitamin B12). Menurut Nurilab, serum ini membantu mencerahkan, meratakan warna kulit, dan menyamarkan tampilan bekas jerawat yang gelap maupun kemerahan. Pakai 1 sampai 2 pump pada wajah bersih, dua kali sehari.
- CorrecTone™ Spot Serum Concealer: concealer 2 in 1 yang menutup bekas jerawat sekaligus merawatnya, dengan niacinamide 5% dan encapsulated salicylic acid 1%. Nurilab melaporkan penurunan noda gelap sebesar 12% dan noda merah sebesar 22% dalam 14 hari, berdasarkan uji klinis pada subjek Indonesia di laboratorium fasilitas produksi. Hasil dapat berbeda pada tiap orang.
Lembapkan: Nurilab 5% Peptamide AI™ Acne Calming Moisturizer
Acne Calming Moisturizer diformulasikan untuk kulit berjerawat, sensitif, dan skin barrier yang terganggu. Menurut Nurilab, produk ini non-comedogenic dan non-acnegenic, serta mengandung Peptamide AI™ 5%, Derma-Clera 2%, ceramide NP, hyaluronic acid, panthenol, centella asiatica, dan niacinamide.
Dalam uji klinis Nurilab pada 10 subjek perempuan Indonesia di laboratorium fasilitas produksi, produk ini disebut memperkuat skin barrier hingga 52% dan menjaga kelembapan hingga 72 jam. Pakai 2 sampai 3 pump pada wajah dan leher, pagi dan malam. Cek daftar bahan lengkapnya di halaman produk, dan lakukan uji coba di area kecil kulit sebelum dipakai ke seluruh wajah.
Lindungi: Hy Glow, Bye UV! dan Hy Matte, Bye UV!
Hy Glow, Bye UV! adalah sunscreen SPF 50 PA++++ untuk kulit kering dan sensitif. Menurut Nurilab, teksturnya ringan, tidak lengket, tanpa white cast, dan non-comedogenic. Kandungannya antara lain niacinamide 5% dan centella asiatica 5%. Dalam uji in vivo pada 20 panelis selama 4 minggu, Nurilab melaporkan skin barrier meningkat 13%.
Untuk kulit berminyak dan berjerawat, Nurilab juga menyediakan varian Hy Matte, Bye UV!. Pakai sunscreen sekitar 15 menit sebelum keluar rumah, sebanyak dua jari penuh untuk wajah dan leher, lalu ulangi bila terlalu lama terpapar matahari.
Ajakan Bertindak
Kamu bisa menyusun rutinitas Nurilab lewat toko resmi di nurilab.id, Shopee Mall, TikTok Shop, atau Lazada Mall. Setiap pembelian disertai akses konsultasi dengan dermatolog Nurilab, jadi kamu bisa menanyakan kecocokan produk dengan kondisi kulitmu. Cek harga terbaru langsung di toko resmi karena harga promo bisa berubah. Kalau jerawat atau iritasi tidak membaik, konsultasikan ke dokter kulit.
Disclaimer
Informasi dalam artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan atau saran dokter. Klaim hasil produk Nurilab berasal dari uji internal dan uji konsumen Nurilab pada jumlah subjek terbatas, sesuai informasi di halaman produk resmi saat artikel ini disusun, dan hasil dapat berbeda pada setiap orang. Produk Nurilab dirancang untuk membantu merawat kulit, bukan untuk menggantikan pengobatan medis.
